Consiste en pinchar con una aguja muy fina -sin introducir sustancia alguna- determinados puntos de los músculos, los denominados puntos gatillo. Los puntos gatillos son zonas hipersensibles de un músculo y están asociados a un nódulo pequeño y palpable, ubicados en una banda tensa muscular que engloban el síndrome de dolor miofascial.

El objetivo de la punción seca es “desactivar” los síntomas que el punto gatillo está generando a ese nivel (dolor local) o a distancia (dolor irradiado), para conseguir así, la relajación refleja de dicho músculo.

La TINI se utiliza para tratar los puntos gatillos del síndrome de dolor miofascial. Se compone de 3 partes fundamentales:

• Compresión del punto gatillo.
• Liberación posicional.
• Elongación (a través de estiramiento).

El objetivo de la TINI es inactivar los síntomas que genera el punto gatillo, elongar el músculo donde se encuentra y aliviar el dolor.

Liberación del tejido miofascial retraído (capa de tejido conectivo que envuelve el músculo), normalizando la longitud tensión de las fibras musculares con lo que se reduce el dolor y se mejora la postura.

Conjunto de métodos que utilizan el movimiento con finalidad terapéutica para mejorar el equilibrio y la estabilidad, la movilidad y flexibilidad, el rendimiento muscular y control neuromuscular y reducir el dolor.

Aplicación de movimientos suaves (por oscilaciones rítmicas pasivas) realizadas en diferentes grados de amplitud de movimiento en las articulaciones (movilidad accesoria) con el objetivo de ganar movilidad y aliviar el dolor.

Técnicas de movilización con movimiento: mientras el paciente realiza un movimiento que reproduce el dolor o se encuentra limitado, el fisioterapeuta realizará una corrección del fallo posicional que permitirá al paciente disminuir el dolor, restaurar la alineación normal y normalizar el eje de movimiento.

Consiste en forzar un movimiento articular desde el límite de la amplitud con un impulso súbito “thrust” (conocido socialmente como manipulaciones) para aliviar el dolor y ganar rango de movimiento.

Tratamiento de las estructuras que contactan y atrapan al nervio, ya sean músculos o huesos.

Movilización neural del sistema nervioso periférico para aliviar dolor, hormigueo, parestesia y adormecimiento.

Ejercicio a débito inspiratorio controlado (EDIC), maniobras inspiratorias resistidas (RIM), ventilación dirigida abdomino-diafragmática, ventilación con labios fruncidos.

Vibración, espiración lenta total con glotis abierta en decúbito lateral (ELTGOL), espiración lenta prolongada (ELPr), drenaje autógeno(DA), técnica de espiración forzada TEF, tos, inspirometría incentivo.

Entrenamiento interválico-constante, entrenamiento de la fuerza muscular.